多搓手不易感冒！

　　這幅太搞笑了！網友都有問我，關於這個問題「飲D熱水」便可以治「百病」？

　　嗯，我通常都會勸他／她們首先不要對伴侶太敷衍或嚴苛，有些生理或病症的病發初期，多飲水的確能幫助病程的。

感冒

　　治理感冒，可能是我對痛症以外，進行得較多的針灸治療及教育。

　　這個感冒，是外感冒，體虛而感受外在病邪，也可以是關係到內在問題，如熱感、寒感等。主要看病者有否以下的癥狀:

熱感：頭痛脹重、喉乾、喉痛、痰或涕化黃、發熱、全身肌肉痛

寒感：頭暈、畏風、畏寒、流清涕、遇寒咳嗽

　　秋風清冷的季節，多數會因為感受到氣溫的變化而著涼，體質虛寒的女士居多。

寒感常用穴位：

　　1. 列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置.

　　2. 太陽穴：眼角外側一個手指處(即是魂精／魂囪)

　　3. 攢竹穴：眉毛的內端(有個小窩)

發燒、熱感常用穴位：

　　1. 大椎穴：低頭頸后最高點的下面

　　2. 外關穴：前臂外側正中線距離手腕兩個手指處

　　3. 曲池穴：手肘橫紋靠近拇指的外側

百搭的穴位：

　　1. 合谷穴：五指並攏，拇指與食指之間的肌肉最高點.

　　2. 風池穴：后腦雙側骨下　(反正有兩個窩就是)

　　多搓手不易感冒!

　　手掌拇指根部(解部學稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時更為明顯，做法是一隻手固定，用另一隻手的大魚際來回搓揉，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，刺激手大腸經絡的皮絡，亦有一說是大際便是「感冒點」，多做所以不易感冒。

   

 圖左：自行搓手　　圖右：男友協助，你會識得揀嗎?

　　這個方法適宜男友進行，好感度可以增強100%，可「借尐易」拖手仔、搓手仔添!!據說是治愈系男神必學的。

紓緩生理期疼痛

　　女性生理期的問題，主要分為經前脹痛及行經痛症，要解決問題其實要辨症才能長遠解決的。都市女性多在四季如「冬」的辦公室工作，少運動者便多屬氣滯或濕困的問題，而且這些生理問題又是一連幾天，著實惱人。

紓緩經前脹痛：

　　1. 太沖：腳趾公及第二趾趾蹼往內一寸/兩橫指的距離

　　2. 內關：手腕橫紋三橫指

　　3. 陰棱泉：小腿内側，脛骨內後側

　　4. 三陰交：小腿内側，脛骨內沿，側腳內踝上四指

行經痛症：

　　1. 三間：食指本節（第2掌指關節）後方橈側凹陷處

　　2. 血海：大腿肌肉內側中間，與臏骨約為一隻手指

　　3. 陰棱泉：小腿内側，脛骨內後側

　　減少生理痛症，減少寒冷食品，多做運動，注意保暖，配合穴位的紓緩便會更為有效。

　　以上穴位按摩，以拇指指腹在穴位上順時針或逆時針輕按，每次約20秒。按摩時，若果出現「痠」、「痲」、「脹」、「重」四個感覺效果更好。進行時切忌太飽或過飢，亦不需太大力，以免受傷。