按摩耳朵也能補腎

下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。

1.提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，

                    直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20 次。

                    此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、

                    踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。

2.上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，

                    使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20 次。

                    耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、

                    肩、肘等部位的反射區。

3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20 次，

                    使之發熱發燙。

                    耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，

                 此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，

                 按壓至此處明顯的發熱、發燙。

                 然後再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。

                此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。

5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，

                    要用勁推40～50 次左石，推後不但耳部發熱，

                    面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，

                    這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，

                    而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。

                    一套操做下來，最多10 分鐘的時間，

                    你的面部血液循環就會明顯改善，同時也促進了面部代謝產物的排出。

                    堅持做2 個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。

                    做完這套操後，再用十指梳頭100 次，可以刺激頭部的經絡， 

                    增加腦部的血液循環，降低血壓，

                    有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。

                    這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。 

                    除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果， 

                    特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，

                    對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。 

                    對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5 分鐘，

                    堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。