皮膚抗衰老妙法

隨着年齡的增長，人體的機能由壯年強健漸漸步入衰退，皮膚是人體最大的器官，當年齡漸長時，皮膚亦難逃衰老的命運。

皮膚抗衰老屬中醫美容學的範疇。中醫美容學把人體視為一個有機的整體，通過辨證論治的方法去調節臟腑，疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽，從而達到保健治病、延長青春、美顏抗老的目的。

中醫美容抗衰老主要有兩方面：內服藥膳及外治法。首先談談中藥藥膳對抗皮膚衰老，古時各代醫家早已有相關記載：如《本草綱目》中的「蒼朮膏」可以「除風濕，健脾胃，變白駐顏，補虛損」。《奇效良方》中的「 九仙薯蕷煎」，「每日空心以溫酒調一匙服之，治腰腳疼痛、腹內一切冷病，服之令人肥白，顏色悅澤，身體輕健，骨髓堅牢」。明代《遵生八箋》亦提及「九轉長生神鼎玉液膏」當中使用白朮及赤術(即今之蒼朮)，以「二藥用木石臼搗碎，入缸中，用千里水浸一日夜，山泉亦好；次入砂鍋煎汁一次，收起再煎一次，絹濾滓汁，去滓，將汁用桑柴火緩緩煉之，熬成膏，磁罐盛貯」達到「久服輕身延年，悅澤顏色」的目的。除中藥外，一些日常飲食亦可達到皮膚抗衰老目的，如在《飲膳正要》中提及冬瓜「主益氣，悅澤駐顏」、《藥性論》中提及枸杞子「能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神」及蜂蜜在《本經》中「久服令人光澤，好顏色，不老」等等。

另外，中醫亦可透過外治去達到皮膚去皺抗老的目的，例如針灸及穴位按摩。一般人自家施針有一定的困難及危險性，因此現主要介紹一些穴位按摩保健，透過穴位的按摩，達到疏通經絡、行氣活血、抵抗衰老的功效。例如鼻旁兩側的迎香穴、內眼角旁的睛明穴、下眼眶下緣的四白穴和承泣穴、口角旁的地倉穴和外眼角旁開的太陽穴。用手指柔力點按這些穴位，每十次為一組，力度不宜過大，每日早晚各按一組，以達通調氣血，美顏抗老的目的。