緝拿脫髮真兇

我在假期喜歡戴帽，除了方便又省時外，最主要原因是懶吹頭。試想想，每日出門前要為頭髮造型花上成個鐘，日日如是，實在悶透。但要我瀟洒到不加打理就出門，實在又過不了自己，所以我經常掛在嘴邊的願望，就是到我退休的一天，我一定會剃光頭，好等頭皮重見天日，想著也高興，真爽！

　　日前，趁假期到老友在荃灣享成街新開的紅酒食材店補補貨，巧遇Sally在聆聽老闆川哥教導如何煎煮法國空運到港的比目魚……見Sally也同樣戴上鴨嘴帽，好有志同道合的興奮。

　　老友碰面，熱情打過招呼後，我便在香檳櫃主攻Vve Fourny & Fils 的 Ros’e，Sally悄悄行近：「遇到你真好！我早餐未食，一陣一齊飲茶…」

　　我點頭同意。

　　說畢Sally手機響起，見她側頭把手機夾在耳與肩中央，雙手忙著記錄甚麼的。之後大口大口幹掉枱上老闆早已準備的冰水。收線後，Sally一面尷尬：「真抱歉，近日接了單大project，所以機不離手，縱然睡眠，都要把手機放在床頭櫃。」

究竟誰是造成你脫髮的真兇。從中醫角度，脫髮的成因：

　　腎虛：腎藏精、其華在髮，腎氣衰，髮脫落。腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落或不長。

　　肺虛：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢氣交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢氣排出，以及體內的營養輸佈。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，繼而脫髮後不生。

　　脾虛濕熱：由於甘肥油膩，脾胃失於健運，濕熱內生，積而上蒸。常伴有毛髮稀疏、頭皮油膩黏著、頭皮搔癢、脫皮屑。

　　肝腎虧虛：毛發生長無源，毛根失養而致脫髮。多見於用腦過度，日夜操勞的人士。症見伴有頭髮焦黃枯燥、白髮、頭目眩暈、腰膝痠軟、月經不調等。

　　肝鬱氣滯：情志不遂，或突然受到精神刺激，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏泄，引起肝火上炎，熱蒸毛竅，壅遏營氣，使毛根失養而致脫髮。

　　毒素積累：血濁積瘀，阻塞脈絡，使毛發失養而致脫髮；或環境污染、不良習慣、不良飲食、不當燙髮、染髮、洗髮等會使人體吸收、產生和積累大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官和系統，一方面影響機體器官和頭髮對養分的吸收，使各類營養食品及滋補藥物無法發揮作用，造成頭髮問題。

　　血熱或血虛：血熱或血虛會生風，風邪隨氣上竄頭頂，風盛血燥，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫髮，其中以女性最為明顯。

　　是那種原因導致你脫髮，請自行對號入座。同時，你手機不離身，縱然夜睡都放在床頭邊，要知道手機電磁波對於睡眠的影響確實存在。手機太接近會令你須花較多時間進入第一階段的深層睡眠，而且停留在最深層睡眠的時間也較少，並會干擾身體於睡眠時進行自我修復的功能。

　　另外，手機的使用會增加人的精疲力竭感。因深層睡眠對於大腦及身體的休息再生具有關鍵影響。手機的電磁波影響了睡眠的質量，以至於大腦的休息與再生功能沒有機會完全發揮，疲勞感便隨之而來。在觀察快速動眼睡眠和褪黑激素水平變化的實驗中，科學家了也發現這種不良影響的痕跡。在大腦的海馬區，科學家還發現電磁輻射會對記憶力造成影響。

　　再加上你早餐未食而空腹喝冷飲，令胃部溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮，這會誘發腸胃疾病。由於我們的消化道需要保持溫暖的環境，這樣才能讓微循環、氧氣、營養及廢物的運送正常進行。如果在空腹的情況下喝入冷飲，就會因黏膜受冷，使血管收縮，最終導致胃黏膜缺血而引起胃炎。

　　而且胃部驟冷還會刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，長此以往會導致心脾兩虛、氣血兩虛、內分泌失調、女性月經紊亂等病症發生。所以空腹時、飽餐後和大汗淋漓時，都不宜立刻投入冷飲。」

　　Sally苦著臉：「怪不得近期頻頻胃痛，但天氣這麼熱，凍飲實在好醒神。」

　　我答：「其實飲品暖和也挺享受的，只是你習慣而矣！再加上你工作緊張，脾胃又差，睡眠質素欠佳，氣血虛弱，頭髮便因供血不足而觸礁。要知道，頭髮的健康角度排位實在太低等，所以身體會將氣血功能先用在其它主要臟腑，剩餘的才分給頭髮。所以，引致脫髮的原兇，其實是自己。」

　　Sally知驚：「那麼怎麼解決？」

　　我答：「呵呵，企係人地舖頭望、聞、問、切？幸好妳的病歷記錄在我腦海中，妳的可嘗試食療湯和夜瞓磁枕。

益氣補血生髮湯（1人份量）

材料：北芪5錢、赤芍5錢、黑豆5錢、淮山4錢、當歸3錢、川芎3錢、補骨脂3錢、瘦肉4兩、鹽適量

做法：

  

　　1.黑豆隔夜浸透。

　　2.洗淨所有材料，瘦肉汆水。

　　3.所有材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲3小時，最後加適量鹽調味即可。

功效：滋陰養髮、補氣生血、溫脾補腎。

　　夜瞓磁枕有效將腦內酸性殲滅，除了重獲濃密秀髮外，還有助腦功能的運作與對抗自由基，名副其實瞓住醫病不求人。至於睡時手機放床頭櫃與空腹投入凍飲的壞習慣，當然要極速改善啦！」

　　Sally 笑容滿臉：「多謝醫師，請你飲茶，拜拜川哥。」帳單，當然是月結 ；Ros’e 同比目魚，馬上便會送貨到我們家裏啦！