養生重養心
筆者有上述立論，皆因夏天是心絞痛、猝死的易發期。唐太宗病逝的日期為西元649年7月10日，正當夏季。中醫認為：「暑易傷氣，暑易入心」，而現代醫學也認為，當氣溫超過攝氏三十三度時，人體內的新陳代謝會明顯加快，人體皮下血管擴張，皮膚血液量增多三至五倍，加重心臟負擔。另外，人體在高溫狀態下，交感神經興奮性增強，心率加快，冠狀動脈收縮，致使心臟血流量減少，這種情況下，容易發生胸悶、憋氣、心慌、氣短、頭暈、心動過緩或過速，進而引起心絞痛、心肌梗死，甚至猝死。這也是李世民被「頂撞」後猝死的原因。
心絞痛（Angina Pectoris）是指由於冠狀動脈粥樣硬化狹窄，導致冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血與缺氧所引起的心前區疼痛。典型的心絞痛是心前區或胸骨後發生突然的疼痛，有壓迫、緊束、沉重或窒息等不適應感覺。心絞痛的重要特徵是：發怒、驚恐、激動、勞累、興奮等因素都可成為心絞痛的誘因，而夏季的高溫，更容易引起人的情緒波動，故夏季養生應當穩定情緒，即中醫所說的「夏季要養心」。
夏季養心四法
中醫認為，夏季要養心，應從以下四個方面入手：
一、夏季養心多吃「苦」：中醫認為，心屬火，夏季也屬火，故夏季容易使人心火過旺，引發口舌生瘡、心悸、煩躁、睡眠不安等症狀，可多食苦味食物，如苦瓜、蓮心、金銀花、苦丁茶等，這些偏寒食物，中醫認為苦能入心，苦能滋陰，可祛除人體內的火氣，包括心火；
二、重視調攝情志：中醫典籍《醫鈔類編》中載：「養心在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全」，即夏季養心重在調攝情志，人的情緒包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，其中怒、悲、恐等對心臟影響最大。
故在日常生活中，如被同事、親朋友、夫妻、甚至如李世民被子女「頂撞」之後，要懂得放開放下，勿暴怒，引致情緒波動；
三、適量運動：中醫認為「心之所藏，在內者為血，在外者為汗」，即汗為心之液，出汗多則易傷心陰，故運動量不易過大，不宜大量出汗；
四、多食養心食物：中醫認為「心藏神」，故應多食具有養心安神作用的食物，如百合、茯苓、小棗、小米、玉米、魚類、豆類、洋葱、土豆、冬瓜、芹菜、蘆筍、香蕉等。
生氣致「七種氣病」
生氣致「七種氣病」
一、心臟：生氣動怒可使心跳加快、血壓升高，加重心臟負擔，特別是患有心腦血管疾病的中老年人更要注意，生氣易使心腦血管疾病的病情加重，誘發心絞痛或心肌梗死等。
二、消化系統：中醫認為，鬱怒則傷肝，肝木橫逆則尅脾土，使脾胃受傷，引發胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等症狀。有專家指出，約百分五十的胃病與生氣有關。
三、肺部：生氣時，易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放鬆，有害肺部健康，嚴重時會引發哮喘、肺炎、肺梗死等。
四、泌尿系統：生氣會使腎血管收縮、缺血，影響腎臟的泌尿功能，出現腰膝痠軟無力、尿頻、尿急，甚至陽痿等症狀。
五、肝臟：生氣時，人體會分泌兒茶酚胺（Catecholamine），它會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，肝細胞內的毒素相應也會增加，嚴重者會誘發肝炎、肝硬化等。
六、皮膚：生氣時，大腦血液中會產生毒素，會刺激毛囊，導致毛囊出現炎症，進而出現色斑。
七、子宮乳腺：對於女性來說，生氣會傷到乳腺和子宮，乳腺走脾胃系統，子宮走肝，故氣上升傷乳腺，下沉則傷肝，引發乳房脹痛、乳腺小葉增生、甚至乳癌等。
家傳「五官消氣法」
《黃帝內經》載：「鼻者，肺之官也；目者，肝之官也；口唇者，脾之官也；舌者，心之官也；耳者，腎之官也。」故筆者有一「家傳秘方」，可在快生氣時，轉移視線，忘記「氣灶」，更可通過按摩五官，助消五臟怒氣，如下：
一、舒肝氣法：中醫認為怒傷肝，而肝開竅於目，即肝氣通於目，故輕按眼角可緩肝氣，消肝火。做法是大拇指與食指分輕按大小眼角，左手按左眼，右手按右眼，連續按五至十次。
二、平腎氣法：中醫認為腎開竅於耳，即推拿耳朵可使腎氣平和；用手從上、中、下三個方面拉耳廓。先用食指和拇指將耳上部向下壓、揉，再將耳中部向耳孔方向壓、揉，最後將耳下部向上提封住耳孔。反覆做三至五次。
三、通肺氣法：中醫認為肺開竅於鼻，即按壓鼻樑可使肺氣宣開助減怒氣；其法是食指和拇指順鼻樑兩側，從上方鼻根部徐徐向下滑，盡量呼氣，反覆做五至十次以通肺氣。
四、消脾氣法：脾氣開竅於口唇，用左手或右手捂住口，向左右橫抹、撫摸，反覆做十次可消脾氣。
五、緩心氣法：中醫認為心開竅於舌，舌為心之官，怒則肝氣生，心氣急，故攪舌（次數可據實情而定）有緩和心氣作用。
