一分鐘按穴治病

1 止咳 
耳尖之上髮際處,有一凹位角孫穴, 
拇指按壓一分鐘,不停咳嗽可立解。    

【注】角孫穴位於在頭部,折耳廓向前,當耳尖直上入髮際處。


 2 止喘 
用力按壓太陽穴,一分鐘內可止喘; 
倘若效果不理想,按壓魚際和太淵, 各自也是一分鐘,相信一定能止喘。 
【注】魚際穴位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。       
太淵穴位於在腕掌側橫紋橈側端,橈動脈搏動處。  


3 降血壓 
取太陽穴上一指,再後一指之地方, 
用力按壓一分鐘,血壓明顯會下降。 
否則按揉百會穴,沿著順時針方向, 一般三十六圈後,血壓明顯會下降。 對於血壓過高者,腦血意外可預防。 
【注】百會穴位於頭頂正中心。  

  

4緩解心絞痛 
左手拇指中指捏,中沖穴位(中指尖)要對正, 持續按壓一分鐘,可以緩解心絞痛。  

5緩解心慌氣短 
左手心的勞宮穴,或左手的神門穴, 持續按壓一分鐘,心慌氣短可緩解。 
【注】勞宮穴在手掌心。       
神門穴位於腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。  



 6止打嗝 
拇節按壓攢竹穴,一分鐘可止打嗝。   
【注】攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處。 


 7消氣 
生氣誘發各種症,欲除不用看醫生。 太沖穴到行間穴,持續按揉一分鐘, 
【注】太沖穴位於第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。       
行間穴位於第一、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。  


8治失眠 
手持一個按摩棒,或用一截筷子替, 用力按壓風市穴,一分鐘可生睡意。 
【注】風市穴簡便定位法:直立,手下垂于體側,中指尖所到處即是。
  
9 祛頭痛 
按壓百會風池穴,各一分鐘祛頭痛。 
【注】風池穴位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。


10腿抽筋 
力按患側承山穴,持續一分抽可解。 
【注】承山穴位於人體的小腿後面正中。 當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。  


11鼻出血 手持一個按摩棒,或用一截筷子替, 突然力按湧泉穴,持續一分血止息。 

【注】湧泉穴位於足前部凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

12止牙疼 
按壓勞宮一分鐘,可以有效止牙疼。 另闢蹊徑也可以,或者聯合來應用: 合谷穴與肩井穴,依次力壓半分鐘。 
【注】先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是。 或者食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走為山谷凹陷處,即是此穴。       

肩井穴位於肩上之空隙。

13治咽喉疼痛 

咽喉腫痛或者扁桃體發炎,疼痛難忍時,用手使勁掐雙手的少商穴,同時配合吞咽動作,可以有立竿見影的效果!  

14、治牙疼

按壓勞宮穴,牙疼可以立即有效!  

15、治胃疼 

胃痛時,用雙手拇指按揉雙腿足三裡穴(膝蓋外側凹陷,位於膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘,胃痛便可明顯減輕。 

(各種胃病不適都可以治療,而且此穴也是保健穴,每天按一按,勝過吃補品) 

足三裡穴的作用 一、扶正培元,強脾健胃; 二、促進新陳代謝,強壯肌體; 三、提高內分泌系統功能,增強免疫能力。 叩擊足三裡,對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用,尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。  

16、一分鐘治便秘 用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。 無副作用。 非常靈驗,大家可以試試哦!小孩子更靈驗!

晚上小腿抽筋

我也曾經試過晚上睡覺時，小腿突然抽筋，發作時很突然，在那一刻可以做的，是立即使勁將腳尖盡量向上翹、腳跟盡量下蹬，同時用力伸直膝關節，也可以同時伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾。

正常的疲勞，不至於引起晚間小腿抽筋。應該先去檢查心臟，也檢查有沒有腿部靜脈曲張或腿部動脈血管硬化。同時，看看床尾是否對着打開的窗，或者打開的門，冷氣是否從床後吹過來，白天腿部是否對着風口。我的小腿抽筋，就是因為床尾既有窗又有冷氣，到後來發展到膝蓋風濕，上樓梯有時候會痛得半死。夜間小腿抽筋，我在改變床的方向後沒有再發作過。所以一切還是從提防風與寒開始，睡覺要穿長褲，要蓋被。其次，網上有夜間小腿抽筋的預防按摩法。

1. 雙手用力按揉膝蓋後側的筋腱數分鐘，在肌肉特別緊繃的地方加強按摩。

2. 上網或者從書上找出小腿上《委中穴》與《承山穴》的位置。用雙手拇指點揉《委中穴》，約 2分鐘。用雙手拇指點揉《承山穴》，以有酸脹感為宜，約 2分鐘。

3. 虛掌有節奏地拍打小腿肌肉，約 2分鐘。

4. 睡前泡腳 40分鐘。（嚴浩泡腳方）

另外，缺鈣的孕婦與骨質疏鬆症的老年人也會晚間抽筋。

小心肝~肝臟亮紅燈的四個現象

注意!肝臟有問題,尤其是得了肝炎時,以下的四個現象,不可以有任何一個現象是經常性的發作。

一、右上腹悶痛。

二、右後腰酸痛。

三、右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。

四、小腿晚上睡覺時,容易抽筋。

肝臟出現問題時,我們的身體會產生的現象會有:

◎肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。

 

◎全身的筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相對的困難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝臟出來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。

 

◎肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。

 

◎平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。

◎肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了,不小心割傷了,傷口也不容易癒合。

◎喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了。

 

有前述的任何一個現象,有經常性發作的,就要注意『肝』了!