癌症禁忌

癌症是一個全身疾病，癌瘤只是一個局部表現形式。最大的威脅生命的直接原因並非癌瘤本身，而是內臟衰竭，所以首先要維護病人的臟腑氣血，緩解症狀，延長生命，其次才是對付癌瘤。治療是一個長期的過程，當中關係到個人的體質、心理質素及經濟環境等多個因素，不能單靠某種靈丹妙藥。

小心騙局

忌偏聽：癌症的部位、惡性程度、併發症以及病人身體狀態各有不同，治療方案通常都是綜合使用各種的療法，以求獲得最好的療效。但病急亂求醫的情況十分普遍，奉勸癌症病人不要墮入「治癌秘方」、「包醫癌症」的騙局。大多數情況下，病人沒有必要立即接受治療，應花點時間徵詢多幾位醫生的意見，以決定最適切的治療方案。

除非醫生了解你的癌症病情，不要接受疫苗注射。癌症病情複雜，例如併發白血球減少者，注射疫苗可引起感染。

此外，除非醫生了解你的癌症病情，否則不要接受針灸、推拿按摩、電磁熱治療，以免刺激癌瘤破潰，促成癌瘤毒素向外擴散。

起居飲食

忌寒、熱、燥、濕太過：癌症病人，特別是晚期癌症病人身體虛弱，適應力較常人弱，如非必要，避免出入公共場所，居所內應長期保持適宜的氣溫、濕度。即使是面紅目赤、口苦咽乾，也多為虛熱，切勿過食寒涼；同理，即使是面色蒼白、畏寒怕泠，也多為虛寒，切勿過食溫熱。

忌生冷食物：如沙律、魚生、雪糕、冷飲等。總要照顧好脾胃功能，讓身體吸收充足的營養，維持正常新陳代謝功能。

忌野生食物：例如野生菇類，恐防吃了這些特殊的「發物」會令腫瘤發展增大。

忌過勞，忌睡眠不足：癌症病人要有充分休息，而睡眠正是最有效的養病方式。每天睡眠時間不足八小時，睡眠質素欠佳或午夜不睡，均屬睡眠不足。要養成良好的睡眠習慣，晚上十點後即上床睡覺。若有失眠問題，自我催眠也好，中西藥物也好，總要找方法解決。

治療期間，夫婦可以照常過性生活，但應採用可靠的避孕方法。假如在治療期間懷孕，夫婦應了解對胎兒的風險，詢問醫生是否應以超聲波檢查或羊膜穿刺術檢查，評估應否繼續懷孕。

情緒因素

忌憂鬱、恐懼、悲觀情緒：這些情緒使氣血鬱結，誘導癌症進一步發展。有些病人由於憂慮自我形象改變，甚至隔斷與親友的聯繫，結果令自己更形孤獨，整天生活在負面情緒之中，形成情緒-身軀相互影響的惡性循環。如果病人能夠把注意力用於如何建立自然健康的生活模式，得享樂觀豁達的人生觀，身體定能發揮奇妙的自然修復能力。再配合適當的治療，預後勝人一籌。
2013年1月1日 - 信報
作者關德祺為香港專業教育學院（柴灣）應用科學系高級講師

對付高血脂高膽固醇

體內脂類本來是三大營養物質之一，現今人們食多動少，造成高血脂問題愈來愈普遍，由於高血脂的人較一般人易患動脈粥樣硬化、高血壓、中風等心腦血管病，要及早有效糾正高血脂狀況。

脂類原來並不是壞東西，甚至是身體所必需，例如膽固醇是構造生物膜系統結構成分，還是體內製造多種荷爾蒙直接原料，所以身體缺不了膽固醇。今天膽固醇名聲不太好，是體內容易積存過多，引起疾病，即是中醫所言「太過」之弊。血中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）過高，或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，出現一項或多項，即是高血脂症。

長期控制血脂

甘油三酯濃度異常升高，驗出脂肪肝的可能性較大，單純膽固醇升高與脂肪肝驗出率無明顯相關性。膽固醇不溶於水，在血液中與脂蛋白結合運行，如與低密度脂蛋白結合的濃度異常升高，就會逐小地積聚血管壁造成心血管疾病危險，例如心肌梗塞、中風。治療方面，「他汀」（Statins）類抗高血脂藥對降膽固醇效果顯著，副作用小，是長期控制血脂首選用藥，但對甘油三酯效果並不理想。

中醫認為血中脂肪、膽固醇過高，都是痰濁、瘀血積聚經絡裏，原因是過食肥甘厚味，或脾胃吸收運化功能下降，結果聚濕成痰，壅塞經絡，進一步痰瘀互結而出現心絞痛、眩暈等病徵。所以定期驗血檢查很重要，尤其年近五十人士，高血脂機會增加，及早發現可在病淺時醫治。除低脂低糖飲食、適量運動之外，中醫食療是防治高血脂症的綜合措施之一，特別在控制甘油三酯方面作為替代療法。

有人愛吃肥肉、內臟，但人到老年血脂不高；有些嚴格執行低脂低糖飲食，仍然要聽醫生吩咐每日吃降血脂藥，這是因脾胃運化強弱分別。所以中醫治高血脂症都照顧脾胃，健脾開胃一段日子不但能降血脂，身體其他方面也有所改善。現代研究指燕麥水溶性纖維能降解低密度膽固醇、三酸甘油脂，每天進食可保護心血管。另田七能擴張冠狀動脈促進血液循環，有養氣補虛之功。中醫用來降血脂膽固醇，治療冠心病引起的胸悶、心絞痛。

關德祺

2012年9月18日 - 信報