2015年2月7日 星期六

接吻養生學

現代研究證實,接吻不僅是在傳達感情,也是在傳遞化學物質。瑞士洛桑大學的演化生物學家,通過一系列研究,認為接吻是一種本能,它有助於人通過嗅覺評估對方的免疫相容性,交換對方的健康、生育能力、免疫能力等「人類資訊素」,以保證後代的免疫系統會更強大,可以說,接吻是對潛在伴侶進行的評估。
接吻「六大好處」
美國洛杉磯醫生協會,通過十年研究證實,接吻有益健康。筆者結合中醫養生學認為,對於健康的人來說,接吻具有以下保健功效:1、護齒:接吻可刺激唾液分泌,唾液中含有天然抗生素酶,可有效控制口腔中細菌的數量,預防多種牙齒疾病。2、美容:接吻會使面部多塊肌肉處於緊張狀態,有助改善面部肌肉組織,且能加快血液循環,使面部皮膚血液供應量增加30%,故接吻可使面部皮膚更加光滑。3、減肥:熱烈的接吻可牽動全身219塊肌肉,平均每分鐘約消耗64卡路里熱量,相當於游泳5分鐘的活動量。據此推算,若每個月接吻一千次,即可減肥500克。而每天接吻三次,每次持續20秒,即可達到減輕體重的目的。4、減壓:接吻可刺激人體分泌大量的腎上腺素,能夠阻止壓力激素氫化可的松(Hydrocortisone)的形成,該激素可導致高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮、失眠等。因此,接吻可讓人從緊張的情緒中平靜下來,擺脫壓力的束縛。5、增強免疫力:人體唾液中所含的細菌,80%是相同的,剩下的20%因人而異。在接吻過程中,細菌也會隨着唾液進入對方口中,可刺激人體免疫系統產生特定的抗體,醫學上稱之為「交叉免疫」。6、止痛:接吻愈有激情,就會分泌愈多的具有麻醉作用的內腓呔荷爾蒙,一次激吻所產生的荷爾蒙的止痛效果,相當於服用了一片止痛藥。另外,接吻過程中,會自動產生一種抗生素,也具有麻醉作用。
接吻應注意口腔衞生,保持口腔潔淨;身體欠佳或染病時,不宜接吻,以防病菌傳染;接吻次數不宜過頻,「運動」不宜過分;嚴重心腦血管疾病患者,不宜作太激烈的接吻。
防唇乾裂秘方
接吻有益身心健康,但秋冬季節先要防「唇風」。秋冬季節氣候乾燥,很多人會嘴唇乾燥、脫皮、皸裂,甚至腫脹、結血癡等。中醫認為,乾燥的氣候易傷肺津,導致陰虛,從而出現口乾、咽乾、唇裂、乾咳等病症。有的人喜歡用舌去舔唇,雖能得到一時滋潤,但被風吹乾後,唇乾唇裂則更嚴重,中醫將此情況稱為「唇風」或「舔瘡」。
《黃帝內經》載:「脾開竅於口,其華在唇。」意即脾主肌肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。防唇乾裂應多吃滋潤食品外,還要多吃健脾食物,是防止嘴唇乾裂的關鍵。如山藥健脾胃,益腎氣,便可多吃一點。
筆者有一家傳小秘方,可預防嘴唇的乾裂,即利用蜂蜜或橄欖油具有很好的滋潤性,每天晚上臨睡前,將蜂蜜或橄欖油塗於唇上,然後用手指輕輕按摩,讓唇上之皮膚吸收約20分鐘,然後擦淨便可。但是,有些人的嘴唇長期乾裂,則宜早點到醫生處診斷。

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