2014年11月29日 星期六

皮膚抗衰老妙法

隨着年齡的增長,人體的機能由壯年強健漸漸步入衰退,皮膚是人體最大的器官,當年齡漸長時,皮膚亦難逃衰老的命運。
皮膚抗衰老屬中醫美容學的範疇。中醫美容學把人體視為一個有機的整體,通過辨證論治的方法去調節臟腑,疏通經絡,調和氣血,平衡陰陽,從而達到保健治病、延長青春、美顏抗老的目的。
中醫美容抗衰老主要有兩方面:內服藥膳及外治法。首先談談中藥藥膳對抗皮膚衰老,古時各代醫家早已有相關記載:如《本草綱目》中的「蒼朮膏」可以「除風濕,健脾胃,變白駐顏,補虛損」。《奇效良方》中的「 九仙薯蕷煎」,「每日空心以溫酒調一匙服之,治腰腳疼痛、腹內一切冷病,服之令人肥白,顏色悅澤,身體輕健,骨髓堅牢」。明代《遵生八箋》亦提及「九轉長生神鼎玉液膏」當中使用白朮及赤術(即今之蒼朮),以「二藥用木石臼搗碎,入缸中,用千里水浸一日夜,山泉亦好;次入砂鍋煎汁一次,收起再煎一次,絹濾滓汁,去滓,將汁用桑柴火緩緩煉之,熬成膏,磁罐盛貯」達到「久服輕身延年,悅澤顏色」的目的。除中藥外,一些日常飲食亦可達到皮膚抗衰老目的,如在《飲膳正要》中提及冬瓜「主益氣,悅澤駐顏」、《藥性論》中提及枸杞子「能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神」及蜂蜜在《本經》中「久服令人光澤,好顏色,不老」等等。
另外,中醫亦可透過外治去達到皮膚去皺抗老的目的,例如針灸及穴位按摩。一般人自家施針有一定的困難及危險性,因此現主要介紹一些穴位按摩保健,透過穴位的按摩,達到疏通經絡、行氣活血、抵抗衰老的功效。例如鼻旁兩側的迎香穴、內眼角旁的睛明穴、下眼眶下緣的四白穴和承泣穴、口角旁的地倉穴和外眼角旁開的太陽穴。用手指柔力點按這些穴位,每十次為一組,力度不宜過大,每日早晚各按一組,以達通調氣血,美顏抗老的目的。

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